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Schnurren wie eine Katze

Entspannungsübung: wie Katzen strecken, gähnen, schnurren und zusammenrollen.

🏃 Bewegung🏠 Drinnen Kurz (5-15 Min)👥 2-20 Kinder👶 Unter 3 Jahre👧 Über 3 Jahre

🧰 Materialien

  • Decken oder Matten
🤸 Turngeräte

📋 Spielanleitung

Entspannungsübung: wie Katzen strecken, gähnen, schnurren und zusammenrollen.

  1. 1Alle liegen oder sitzen auf dem Boden, mit Abstand voneinander.
  2. 2Macht es der Katze nach: erst den Rücken lang machen, dann rund, dabei tief ein- und ausatmen.
  3. 3Dann gähnen — richtig groß und mit Ton. Das ist der Teil, bei dem alle lachen, und er löst mehr als jede Aufforderung zur Ruhe.
  4. 4Zum Schluss zusammenrollen und schnurren: ein langes, tiefes Brummen auf der Ausatmung.
  5. 5Drei Runden reichen. Danach bleibt es meistens von sich aus still.

🎨 Varianten & Ideen

  • 💡Verschiedene Tiere nachmachen
  • 💡Mit ruhiger Musik
  • 💡Zum Ausruhen nach wilden Spielen

Tipps für Erzieher

  • Braucht kein Material und keinen Platz, geht auch neben dem Wickeltisch oder im Flur.
  • Für die Eingewöhnung geeignet, weil niemand etwas können muss — Zuschauen ist schon Mitmachen.
  • Nicht am Ende eines lauten Spiels einsetzen, sondern davor. Als Übergang zur Ruhe wirkt es, als Bremse nicht.

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