🤸 Bewegung & Turnstunde
Kinder brauchen Bewegung. Dieses Paket bündelt Bewegungsspiele für Turnstunde, Bewegungsbaustellen und den Bewegungsdrang zwischendurch – drinnen wie draußen. Fördert Koordination, Ausdauer und Teamgeist.
Zum Ausdrucken
Bewegung & Turnstunde
Zwölf Spiele für den Bewegungsraum und den Hof
12 Spiele als druckfertige Blätter, je eines pro Seite: Alter, Dauer und Gruppengröße oben, die Anleitung Schritt für Schritt, dazu Praxistipps, Abwandlungen und Platz für eigene Notizen. Gedacht zum Ausdrucken und in den Ordner legen — oder einzeln herausziehen und mit in den Kreis nehmen.
Aufwärmen und Zuhören
3 Blätter
Laufen und Kreis
3 Blätter
Koordinationsstationen
3 Blätter
Hof und Ausklang
3 Blätter
Ohne Anmeldung, ohne E-Mail-Adresse.
PDF, A4, druckfertig in Schwarzweiß und Farbe. Keine Anmeldung nötig.
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Stopptanz
Musik an, alle tanzen. Musik aus, alle erstarren wie Statuen. Wer sich noch bewegt, bekommt eine kleine Aufgabe und tanzt dann weiter. Niemand scheidet aus, deshalb klappt es schon mit Zweijährigen.
Fangen mit Twist
Klassisches Fangen, aber wer gefangen wird, muss wie ein Tier laufen (Frosch hüpfen, Krebs krabbeln) bis er jemanden fängt.
Bewegungsparcours
Baut einen Parcours mit Stühlen, Kissen, Reifen und Seilen. Krabbeln, balancieren, hüpfen - los gehts!
Wasserstaffel
Wasser mit Schwamm oder Löffel transportieren und in Eimer füllen. Welches Team ist schneller?
Luftballon-Volleyball
Spannt ein Seil oder Band als Netz und spielt Volleyball mit Luftballons. Perfekt für drinnen!
Schneckenrennen
Wer ist am langsamsten? Alle krabbeln so langsam wie möglich zur Ziellinie. Wer anhält oder rückwärts geht, scheidet aus!
Gummistiefel-Weitwurf
Wer kann den Gummistiefel am weitesten werfen? Ein lustiger Outdoor-Klassiker!
Eierlauf
Einen Ball oder Kartoffel auf dem Löffel balancieren und zur Ziellinie laufen. Bloß nicht fallen lassen!
Tierparade
Alle Kinder bewegen sich wie verschiedene Tiere durch den Raum. Elefanten stampfen, Schlangen schlängeln!
Wasserbomben-Schlacht
Mit gefüllten Wasserbomben spielen, werfen oder platzen lassen. Erfrischend im Sommer!
Spinnennetz-Parcours
Kreppband kreuz und quer durch den Raum spannen. Die Kinder müssen durchklettern ohne zu berühren!
Schwungtuch-Spiele
Alle halten das bunte Schwungtuch und machen Wellen, werfen Bälle hoch oder verstecken sich darunter!
Seilspringen
Mit dem Springseil hüpfen, allein oder mit langem Seil in der Gruppe. Alte Reime dazu aufsagen!
Gummitwist
Zwei Kinder spannen das Gummi, eins springt verschiedene Figuren. Klassiker aus dem Schulhof!
Slalom laufen
Hütchen aufstellen und im Slalom durchlaufen, hüpfen oder rollen!
Farbenlaufen
Eine Farbe wird gerufen, alle rennen zu einem Gegenstand in dieser Farbe!
Würfelspiel mit Bewegung
Würfeln und je nach Zahl eine Bewegung machen: 1=hüpfen, 2=drehen, 3=stampfen...
Hula-Hoop
Mit Hula-Hoop-Reifen kreisen, durchklettern oder als Hindernisse nutzen.
Tücher tanzen
Mit bunten Tüchern zur Musik tanzen, werfen und fangen. Leicht und schwerelos!
Roboter-Tanz
Zur Musik bewegen wie ein Roboter: eckig, stockend, mechanisch!
Sockenschleuder
Socken zu Bällen knoten und auf Ziele werfen oder in Körbe schleudern.
Staffellauf
Teams treten gegeneinander an und geben Staffelstäbe weiter. Wer ist am schnellsten?
Schubkarren-Rennen
Ein Kind hält die Beine des anderen, das auf den Händen läuft. Wer ist schneller?
Schnurren wie eine Katze
Entspannungsübung: wie Katzen strecken, gähnen, schnurren und zusammenrollen.
Ballon-Tennis
Mit Papptellern als Schläger Luftballons hin und her spielen.
Rollbrett-Rennen
Auf dem Bauch liegend mit den Händen abstoßen und um die Wette rollen. Super für die Koordination!
Pedalos Balance
Auf Pedalos balancieren und langsam vorwärts bewegen. Wer schafft es ohne abzusteigen?
Gymnastikband-Tanz
Mit bunten Gymnastikbändern zur Musik tanzen und Figuren in die Luft malen.
Balancierbrett-Challenge
Auf dem Balancierbrett stehen und das Gleichgewicht halten. Wer kippt am wenigsten?
Kriechtunnel-Expedition
Durch bunte Kriechtunnel krabbeln - als Raupe, Schlange oder Entdecker!
Hüpfball-Wettrennen
Auf Hüpfbällen sitzend um die Wette hüpfen. Wer erreicht das Ziel zuerst?
Kindertrampolin-Springen
Auf dem Mini-Trampolin hüpfen und einfache Sprünge üben.
Rasseleier-Musik
Mit Rasseleiern zur Musik schütteln und Rhythmusgefühl entwickeln.
Regenbogen-Fallschirmtuch
Das bunte Fallschirmtuch gemeinsam bewegen - Wellen machen, Bälle hüpfen lassen!
Fußball-Golf
Mit Softbällen in aufgestellte Tore oder Körbe schießen - wie beim Minigolf!
Balance-Steine
Über aufgereihte Trittsteine balancieren ohne den Boden zu berühren.
Turnbank-Abenteuer
Über die Turnbank balancieren, krabbeln, rutschen - vielfältige Bewegung!
Krabbeltunnel-Staffel
Staffellauf mit Kriechtunnel - wer ist am schnellsten durchgekrabbelt?
Schaumstoff-Schwerterkampf
Mit weichen Schaumstoffschwertern spielerisch kämpfen - sicher und lustig!
Seifenkisten-Fahrt
In großen Pappkartons sitzen und schieben lassen oder einen Hügel runter rollen.
Knicklichter-Tanz
Im abgedunkelten Raum mit Knicklichtern tanzen - leuchtende Party!
Baustein-Balance-Lauf
Einen Holzbaustein auf dem Kopf oder der flachen Hand balancieren und einen Parcours laufen!
Zapfen-Weitwurf
Tannenzapfen sammeln und so weit wie möglich werfen. Wer wirft am weitesten?
Pfützen-Hüpfspiel
Nach dem Regen in Gummistiefeln Pfützen suchen und reinspringen! Wer macht den größten Platsch?
Barfuß-Fühlpfad
Verschiedene Materialien in Wannen oder auf den Boden legen: Sand, Steine, Gras, Moos, Korken. Barfuß drüber laufen!
Rhythmus-Kreis
Im Kreis sitzen und einen Rhythmus klatschen. Jeder gibt den Rhythmus weiter oder macht einen eigenen dazu!
Tier-Yoga
Yoga-Übungen mit Tiernamen: Frosch-Hocke, Katzen-Buckel, Flamingo-Stand. Lustig und entspannend!
Gummiball-Fußball
Mit einem weichen Gummiball im Freien Fußball spielen. Einfache Regeln für kleine Kicker!
Tauziehen
Zwei Teams ziehen an einem Seil – wer zieht die andere Gruppe über die Mittellinie? Stärke, Teamwork und jede Menge Spannung!
Bohnensäcke-Zielwurf
Kleine Säckchen mit Bohnen auf Ziele werfen – Eimer, Reifen oder gemalte Kreise. Verschiedene Abstände für verschiedene Schwierigkeiten.
Kissen-Parcours
Kissen, Decken und Polster zu einem weichen Hindernisparcours aufbauen – klettern, balancieren, kriechen und hüpfen ohne Verletzungsrisiko!
Ballon-Badminton
Mit Pappteller-Schlägern und einem Luftballon Badminton spielen – so hält der Ball länger in der Luft und alle können mitspielen!
Zirkus-Kunststücke
Jonglieren mit Tüchern, Balancieren auf Linien, Seiltanz-Simulation – eine Zirkusschule im Kindergarten mit einfachen Kunststücken für alle!
Schwamm-Staffel
Mit einem nassen Schwamm auf dem Kopf balancieren oder zum Eimer laufen und Wasser ausdrücken – wer füllt seinen Eimer zuerst?
Wettrennen mit Eierlöffel
Ein Klassiker: Mit einem Ei (oder Tischtennisball) auf dem Löffel so schnell wie möglich ins Ziel laufen, ohne dass es herunterfällt.
Dosenstelzen laufen
Auf umgedrehten Dosen mit Schnüren balancieren und laufen – trainiert Gleichgewicht und Koordination.
Zeitungstanz
Jedes Kind tanzt auf einem Zeitungsblatt. Wenn die Musik stoppt: Zeitung einmal falten. Wer auf dem immer kleiner werdenden Blatt stehen bleibt, gewinnt!
Hüpfkästchen (Himmel und Hölle)
Das klassische Hüpfspiel mit Kreide auf den Boden gemalt – Zahlen hüpfen, Gleichgewicht halten, Steinchen werfen.
Sackhüpfen
In Jutesäcke oder Kissenbezüge steigen und um die Wette hüpfen – ein Klassiker für jedes Sommerfest!
Verstecken spielen
Der Klassiker unter den Kinderspielen: Einer zählt, alle verstecken sich. Ideal für drinnen und draußen!
Dosenwerfen
Leere Dosen aufstapeln und mit einem Tennisball umwerfen – ein klassisches Jahrmarktspiel für drinnen und draußen.
Barfuß-Pfad im Garten
Einen Pfad mit verschiedenen Untergründen anlegen: Sand, Kiesel, Mulch, Gras, Moos – barfuß abschreiten und fühlen!
Krabbeltunnel-Parcours
Einen Parcours aus Krabbeltunneln, Kissen und Decken aufbauen – drüber, drunter, durchkrabbeln!
Pfützen-Hüpfen
Nach dem Regen raus in die Pfützen – mit Gummistiefeln springend, platschend und matschig die Natur genießen!
Froschhüpfen-Wettbewerb
In der Hocke wie ein Frosch durch den Raum hüpfen – wer schafft es am weitesten ohne umzufallen?
Springseil-Spiele
Vom einfachen Seilspringen bis zu Abzähl-Reimen und Seildrehen zu dritt – Springseil-Klassiker für den Hof.
Farben-Staffellauf
Farbige Gegenstände im Raum verteilen – die Teams müssen auf Zuruf die richtige Farbe finden und zum Start zurückbringen.
Tier-Yoga für Kinder
Einfache Yoga-Posen als Tiere verpackt: Katze, Hund, Schlange, Baum – Bewegung und Entspannung in einem!
Laufrad-Parcours
Kinder fahren mit Laufrädern durch einen selbst aufgebauten Parcours aus Pylonen, Kreidelinien und Tunneln. Dabei trainieren sie spielerisch Gleichgewicht, Koordination und räumliche Orientierung. Der Parcours lässt sich beliebig erweitern und an das Können der Kinder anpassen.
Ampelspiel auf Rädern
Das beliebte Ampelspiel in der Laufrad-Version: Du hältst farbige Karten hoch. Rot bedeutet Stopp, Gelb heißt ganz langsam fahren, und bei Grün dürfen alle losrollen. So üben Kinder Verkehrsregeln und schnelles Reagieren.
Laufrad-Staffel
Spannendes Staffelrennen mit Laufrädern — die Kinder werden in Teams aufgeteilt, fahren eine festgelegte Strecke und übergeben per Handschlag an das nächste Kind. Fördert Teamgeist, Schnelligkeit und das Gefühl für faires Miteinander.
Kreide-Straße
Kinder malen mit Straßenkreide ein ganzes Straßennetz auf den Boden — mit Kreuzungen, Zebrastreifen, Parkplätzen und selbst erfundenen Verkehrszeichen. Danach wird die Stadt mit Laufrädern und Rollern befahren. Kreativität, Verkehrserziehung und Bewegung in einem!
Laufrad-Langsamrennen
Das Gegenteil eines normalen Rennens: Wer als Letztes über die Ziellinie fährt, gewinnt! Die Kinder müssen dabei auf dem Laufrad bleiben, ohne den Fuß abzusetzen. Eine fantastische Übung für Balance, Körperbeherrschung und Geduld.
Roller-Parcours
Ein abwechslungsreicher Hindernisparcours speziell für Roller mit Slalomstrecke, Engstellen und einer Zielbremsung. Kinder lernen, ihren Roller sicher zu lenken, Tempo einzuschätzen und gezielt zu bremsen. Ideal für das Außengelände an sonnigen Tagen.
Roller-Postbote
Die Kinder schlüpfen in die Rolle von Postboten und liefern auf ihren Rollern Briefe an nummerierte Briefkästen aus. An verschiedenen Stationen stehen Eimer mit Nummern, und jedes Kind bekommt Karten mit passenden Nummern, die es zuordnen und einwerfen muss.
Rollerrennen mit Hindernissen
Ein aufregendes Wettrennen auf Rollern durch einen Hindernisparcours! Die Kinder fahren um Pylonen, über Rampen (flache Bretter) und durch gekennzeichnete Zonen. Fördert Mut, Geschicklichkeit und faires Wettkampfverhalten.
Roller-Tanzen
Roller fahren nach Musik! Solange die Musik spielt, fahren und kreisen die Kinder frei auf ihren Rollern. Sobald die Musik stoppt, müssen alle einfrieren — wie Statuen auf dem Roller. Wer wackelt oder den Fuß absetzt, macht eine Runde Pause.
Erste Schritte auf Inlinern
Eine spielerische Einführung ins Inlinerfahren für Kindergartenkinder. In kleinen Schritten werden Stehen, Fallen, Aufstehen und erstes Rollen geübt. Sicherheit steht an erster Stelle — alle Kinder tragen vollständige Schutzausrüstung.
Inliner-Slalom
Ein Slalom-Parcours für Kinder, die bereits die Grundlagen des Inlinerfahrens beherrschen. Pylonen werden in einer Reihe aufgestellt und die Kinder schlängeln sich hindurch. Trainiert Kurvenfahren, Gewichtsverlagerung und Körpergefühl.
Inliner-Stühlekreis
Die rasante Variante von Reise nach Jerusalem — auf Inlinern! Markierungen auf dem Boden ersetzen die Stühle. Solange die Musik läuft, rollen die Kinder im Kreis. Bei Musikstopp muss jedes Kind schnell eine Markierung finden und sich darauf stellen.
Wasserschlacht-Staffel
Zwei Teams stehen sich an einer Linie gegenüber und werfen Wasserbomben. Wer getroffen ist, geht an den Rand und hilft beim Nachfüllen. Wer zuerst das ganze andere Team getroffen hat, gewinnt.
Sommer-Nacht-Wanderung
Abendliche Wanderung mit Taschenlampen, zum Beispiel beim Sommerfest oder bei der Kita-Übernachtung: lauschen, Tiere und Sterne entdecken und zum Schluss auf der Decke eine Geschichte hören.
Feuer, Wasser, Sturm
Der Klassiker für den Bewegungsraum und für Tage, an denen allen die Beine kribbeln: Ihr ruft ein Kommando, die Kinder reagieren mit einer festen Bewegung. Klingt simpel, ist aber richtig gutes Zuhör- und Reaktionstraining - und nach zehn Minuten ist die Gruppe angenehm ausgepustet.
Komm mit, lauf weg
Kreisspiel mit Wettlaufmoment: Ein Kind geht außen herum, tippt jemanden an und ruft entweder Komm mit oder Lauf weg. Danach entscheidet sich in wenigen Sekunden, wer die frei gewordene Lücke im Kreis bekommt. Kurze Wege, viel Gekicher, kaum Vorbereitung.
Ochs am Berg
Draußenspiel, das Bewegungsdrang und Bremsen gleichzeitig übt: Der Ochs steht mit dem Rücken zur Gruppe, alle schleichen näher - und beim Umdrehen muss jeder sofort erstarren. Wackeln kostet den Weg zurück zur Startlinie.
Plumpsack geht um
Kreisspiel mit Nervenkitzel im Rücken: Ein Kind schleicht mit dem Plumpsack außen herum und legt ihn unbemerkt hinter jemandem ab. Wer es merkt, springt auf und jagt hinterher - wer es nicht merkt, geht in der nächsten Runde selbst herum.
Der platte Reifen
Bewegung und Runterkommen in einem Spiel: Die Kinder sind aufgepumpte Reifen, die durch den Raum rollen - bis die Luft mit einem lauten Zischen entweicht und alle als Häufchen am Boden liegen. Danach werden sie Stück für Stück wieder aufgepumpt. Unser Standard, wenn die Gruppe zu aufgedreht für den Sitzkreis ist.
Spiegelbild
Zwei Kinder stehen sich gegenüber, eines bewegt sich, das andere spiegelt jede Bewegung mit. Sieht von außen unspektakulär aus, verlangt aber volle Aufmerksamkeit - und die Paare werden dabei erstaunlich leise und langsam.
Inselhüpfen mit Zeitungen oder Reifen
Musik an, alle bewegen sich um die Inseln herum, Musik aus - und jedes Kind braucht einen Platz. Nach jeder Runde verschwindet eine Insel. Bei uns fliegt aber niemand raus: Es rücken einfach alle enger zusammen, bis am Ende die halbe Gruppe auf zwei Zeitungen steht und kichert.
Silben klatschen als Staffel
Silben klatschen, loslaufen, Karte ablegen: Die kleine Staffel bringt Sprachförderung und Bewegung ziemlich unkompliziert zusammen.
Laternen-Umzug üben
Ein kleiner Probelauf für den echten Umzug: Die Kinder üben gemeinsam das Tragen, Anhalten und sichere Gehen mit ihren Laternen.
Lichter-Stopptanz
Stopptanz mit kleinen Lichtern: Solange die Musik läuft, bewegen sich alle durch den Raum. Wird es dunkel oder still, frieren die Kinder ein.
Fischer, Fischer, wie tief ist das Wasser?
Die Kinder fragen den Fischer nach der Wassertiefe und danach, wie sie hinüberkommen. Dann bewegen sich alle in der angesagten Art über das Feld, und der Fischer versucht, Kinder anzutippen.
Taq Taq Taqiya
Ein Kind läuft mit einer Mütze außen um den Sitzkreis und legt sie heimlich hinter ein Kind, während alle einen Wechselruf sprechen. Wer die Mütze bemerkt, springt auf und versucht, das laufende Kind einzuholen, bevor es den freien Platz erreicht.
Daruma-san ga koronda
Ein Kind steht mit dem Rücken zur Gruppe und ruft „Der Daruma ist umgefallen“, während die anderen sich anschleichen. Beim Umdrehen erstarren alle, und wer sich bewegt, wird gefangen, bis ein anderes Kind die Gefangenen befreit.
Die Brücke von London
Zwei Kinder bauen mit ihren Armen eine Brücke, unter der die anderen als Schlange hindurchgehen. Am Ende des Verses senkt sich die Brücke um ein Kind, das sich nach seiner Wahl hinter eines der Brückenkinder stellt.
Durch die Glockenblumen
Die Kinder bilden mit erhobenen Armen Bögen im Kreis, und ein Kind schlängelt sich hindurch. Jedes angetippte Kind hängt sich an, bis aus dem Kreis eine lange Schlange geworden ist.
Winter-Tiere im Kreis
Du nennst ein Wintertier, und alle bewegen sich im Kreis wie dieses Tier: watscheln wie ein Pinguin, stapfen wie ein Eisbär, hüpfen wie ein Schneehase. Ohne Material, für die ganze Gruppe.
Katz und Maus
Die Kinder bilden einen Kreis. Drinnen ist die Maus, draußen lauert die Katze. Der Kreis lässt die Maus durch die Lücken schlüpfen und versperrt der Katze den Weg. Ein klassisches Fangspiel ohne Material für den Bewegungsraum.